Yoga

 

Ein traditionelles System körperlicher Übungen was geist-seelische Aspekte einbezieht.

Ganzheitlich arbeitend kann es je nach Akzentuierung optimal als Sport, Wohlfühlmaßnahme, Präventionsaspekt oder Therapieergänzung genutzt werden.

Yoga: Über den Körper zu Achtsamkeit und ursprünglicher Einheit. Stressbewältigung, mehr Lebensqualität, Mobilität, Ausgeglichenheit, Energie und Leistungsfähigkeit sind die hohen Ansprüche dieser Kurse.

Unsere Yogalehrer bieten die Möglichkeit sich verschiedene Techniken des Yoga anzueignen.

Gemeinsam in einer Gruppe wird das Zusammenspiel von Körperübungen, Atmung und Entspannung vermittelt und geübt.

Neben Wohlbefinden und Leistungsstärke fördert Yoga sowohl Konzentrationsfähigkeit wie auch Gelassenheit und innere Ruhe